お知らせ

アーチリハビリ特化型デイサービス(半日デイサービス)の理学療法士 加藤です！

毎月15日発行の加藤による健康だより、通称「かとちゃん便り」を掲載します！

今回はNo.20「明日へ、立ち上がる！〜立ち上がりは生活のエンジン〜」です！

突然ですが、、、「立ち上がり」は、日常生活において必要不可欠な動作だということをご存知でしょうか？

おそらくほとんどの方が無意識に行っている「立ち上がり」。調べてみると少なくても成人の方は1日に45回以上。高齢者の方でも70回以上行っているとのことでした！回数を聞くと多くて驚きますね😅

朝起きて「トイレに行こう」と思った時。ベッドや床から立ち上がり、便座に座って立ち、リビングのソファや椅子に座って・・・と「トイレで用を足す」という行為でも立ち座りは2回ずつ行われています。

ということは、立ち座りが難しくなると日常生活がしにくくなります。

なので、立ち座りが安全にできるようにと、裏面にはポイントを記載しました☺️

是非とも参考にしてみてくださいね✨👏

かとちゃん便りに関してのお知らせです！

今まで20号ほど発行してきましたが、2026年は発行頻度を変えようと思います。

しっかりと皆様に有益で正確な情報を、また季節にあったようなタイムリーな内容をと思い、3ヶ月ごとの発行の予定にさせていただこうかと思います。

今後とも変わらずご愛顧をいただきますよう、よろしくお願い致します🤗