お知らせ

アーチリハビリ特化型デイサービス(半日デイサービス)の理学療法士 加藤です！

毎月15日発行の加藤による健康だより、通称「かとちゃん便り」を掲載します！

今回はNo.17として「姿勢、まっすぐできますか？」~今日から始めるまっすぐ習慣~です！

これを見ながら「はっ！」とされて姿勢を正した方もいらっしゃるのではないのでしょうか？

誰でも年齢問わず、意識しないと、背もたれにもたれてしまったり、背中が丸くなってしまうものです😵‍💫

普段のリハビリでも、姿勢をまっすぐにするために運動をしますが、「まっすぐの仕方がわからない」「自分ではまっすぐのつもりだけど…」と悩まれたり、一生懸命メモをして帰られる方も多いです！

一生懸命取り組んでいるからこそ、家でもそれを継続していただけると、もっともっとよくなっていただけると良いなと思い、書いてみました！
これをご自宅で見ながら取り組んでいただけると嬉しいです☺️

私もたまに運転中やPC作業中に姿勢が悪くなっていて、「はっ！」と気づくことが増えてきました！
皆様に普段お伝えしていることを実践するようにしています✨👏

一緒に姿勢をまっすぐにするために頑張りましょうね！🤗

次回は、姿勢をまっすぐにするための筋トレを特集する予定です！