お知らせ

こんにちは！

アーチリハビリ特化型デイサービス(半日デイサービス)の理学療法士 加藤です！

毎月15日発行の加藤による健康だより、通称「かとちゃん便りNo.13」を掲載します！

今回のテーマは「エルゴメーター(自転車マシン)の工夫」です！

最近、ジムや家庭用のエルゴメーターを見ると、タブレットなどで動画を観ながら運動をするというのをよく見かけます。

アーチでは、半日デイでもエルゴメーターをするときにはタブレットでお好きな動画を観ながら楽しく運動をしていただいています！

実はその動画一つとっても内容によっては様々な効果が得られます！簡単にではありますが、どのような動画を観ながら運動するとどのような効果が得られるか、よろしければ見てみて下さいね😊

ご質問等がありましたら、お気軽にお声かけ下さい！

ご要望や「こんな話を聞きたい！」「こんなことが知りたい！」という事があればお気軽にお問い合わせください！